Den här äppel- och banansmoothien blir extra näringsrik med hjälp av vetegroddar. Då vill jag slå ett slag för smoothien, ett gott och enkelt sätt att få i sig mer frukt och bär – och grönsaker, beroende på hur äventyrlig man är
Smoothie på 1 banan + 1 dl kokosmjölk + 1 msk. 1 msk vetekli/vetegroddar. 1 msk vetekli/vetegroddar. Sa jag att jag hade gravidpenning en månad innan BF och dessutom gick över 2 veckor
Jag åt mina skivor med avokado/soltorkad tomat och jordnötssmör och jordgubbar och sköljde ner hela kalaset med en grön smoothie toppad med granatäpple, hampafrön och bipollen
vetegroddar, linfrön, vetekli, havrekli m. Jag åt detta med en klick grekisk yoghurt fetthalt 10 %, nötter och en smoothie gjord på frysta jordgubbar, fryst mango, juice och lite vatten (för att få den drickbar)
Goda kombinationer är ägg på knäckebröd eller müsli med tillsatta nötter eller en smoothie gjord med yoghurt, sojamjölk, kokosmjölk, bär, färsk frukt och nötter och frön mixade i drinken
En föregångare till smoothien, skulle jag vilja säga. Då kan den här drinken - med fruktjuice, yoghurt och vetegroddar - ge dig det du behöver för en bra start på dagen
Tillsätt 2 msk vetegroddar och kör snabbt några sekunder till. 2 msk vetegroddar. Kör en banan, 2½ dl naturell youghurt och 1 dl apelsinjuice i mixer eller blender